11月22日は「いい夫婦の日」。カレンダーやお店のポップで見かけて、「そういえば今年は何かしようかな」と考える方もいるのではないでしょうか。
2026年のいい夫婦の日は日曜日。しかも翌日の11月23日（月）は勤労感謝の日なので、ちょうど3連休の真ん中にあたります。ふだんはなかなかゆっくり話す時間がとれないご夫婦にとっても、気持ちを伝えるいいチャンスになりそうです。
この記事では、いい夫婦の日ができた由来や、夫婦で楽しめる過ごし方、気軽に用意できるプレゼントのアイデアまで、わかりやすくご紹介します（情報は2026年11月時点のものです）。
目次
いい夫婦の日は11月22日。2026年は日曜日
いい夫婦の日は、毎年11月22日です。日付は固定なので、曜日は年によって変わります。
- 2026年11月21日（土）
- 2026年11月22日（日）：いい夫婦の日
- 2026年11月23日（月）：勤労感謝の日（祝日）
土曜日から月曜日までの3連休になる方も多いはずです。旅行やお出かけの計画を立てるのにもぴったりですね。ただし、連休や紅葉シーズンと重なるため、観光地や人気のお店は混み合うことも考えられます。予約が必要なところは、早めに確認しておくと安心です。
なお、いい夫婦の日は国民の祝日ではなく、記念日のひとつです。お休みになるわけではないので、お仕事の方は気をつけてくださいね。
いい夫婦の日の由来
いい夫婦の日は、1988年に、余暇開発センター（現在の日本生産性本部）によって提唱された記念日だとされています。
日付は「いい（11）ふうふ（22）」の語呂合わせ
11月22日になったのは、「いい（11）・ふう（2）ふ（2）」という語呂合わせからです。覚えやすく、親しみやすい日付ですよね。
「ゆとり」が注目された時代に生まれた
記念日が生まれた1980年代の後半は、長時間労働が当たり前とされていた時代です。その一方で、仕事だけでなく、余暇や家族との時間を大切にしよう、という考え方も広がり始めていました。当時、11月は国が「ゆとり創造月間」としていたこともあり、夫婦が一緒に過ごす時間の大切さを見直してもらおうという思いから、この記念日が設けられたといわれています。
その後、ファッションや百貨店などの業界も記念日を盛り上げるようになり、毎年この時期には、夫婦をテーマにしたイベントやキャンペーンが行われるようになりました。
4月22日は「よい夫婦の日」
ちなみに、4月22日は「よい夫婦の日」とされています。こちらは「よい（4）ふうふ（22）」の語呂合わせです。春と秋の年2回、夫婦について考える日があるというのもおもしろいですね。
いい夫婦の日のおすすめの過ごし方
いい夫婦の日に「必ずこれをする」という決まりはありません。おふたりのペースで、無理なく楽しめることを選ぶのがいちばんです。
「ありがとう」を言葉で伝える
いちばん手軽で、いちばん気持ちが伝わるのが、言葉で感謝を伝えることです。長く一緒にいると、つい「言わなくてもわかるよね」となりがちですが、改めて「いつもありがとう」と言われると、うれしいものですよね。照れくさい場合は、短いメッセージカードや手紙にしてみるのもおすすめです。
ふたりでゆっくり食事をする
ちょっと良いレストランに出かけるのもいいですし、おうちで好きなものを用意するだけでも十分です。この時期は新米や旬のきのこ、ボジョレー・ヌーヴォーなど、季節の味覚もたくさんあります。いつもより少しだけ特別な食卓を囲んで、会話を楽しんでみてはいかがでしょうか。
思い出の場所に出かける
はじめてデートした場所や、結婚式を挙げた場所、新婚旅行で行った場所など、ふたりの思い出の場所を訪ねてみるのも素敵です。昔の写真を見返しながら話をするだけでも、懐かしい気持ちになれますよ。
家事を交代してみる
ふだん相手がしてくれている家事を、この日だけ代わってみるのもひとつの方法です。相手の大変さに気づけたり、ありがたみを感じたりするきっかけになるかもしれません。
気軽に贈れるプレゼントのアイデア
いい夫婦の日は、誕生日や結婚記念日ほどかしこまらなくても大丈夫。「いつもありがとう」の気持ちが伝わる、ちょっとしたものを選ぶのがおすすめです。
- 花束や一輪の花：手軽で、部屋も明るくなります。好きな色の花を選ぶと喜ばれますね。
- おそろいのアイテム：マグカップやお箸、パジャマなど、毎日使えるものは記念にもなります。
- 寒い季節に役立つもの：マフラーや手袋、ルームソックス、ひざかけなど、これからの季節に活躍するものも喜ばれます。
- ちょっと贅沢なスイーツやお酒：ふたりで一緒に楽しめるものなら、そのまま会話のきっかけにもなります。
- 体験のプレゼント：日帰り温泉や映画、マッサージなど、モノではなく時間をプレゼントするのも人気です。
この時期は、百貨店や通販サイトなどで、夫婦向けのギフト特集やキャンペーンが行われることもあります。内容や期間はお店ごとに違うので、気になる場合は各お店の公式サイトで確認してくださいね。
夫婦以外でも楽しめる記念日
「いい夫婦の日」という名前ですが、結婚している方だけの日というわけではありません。パートナーや恋人、家族など、身近で支えてくれている人に感謝を伝える日として過ごすのもすてきです。
また、11月は「勤労感謝の日」もあり、身近な人への感謝を意識しやすい月でもあります。2026年は、いい夫婦の日と勤労感謝の日が連続しているので、3連休を「ありがとうを伝える連休」にしてみるのもいいかもしれませんね。
まとめ
- いい夫婦の日は毎年11月22日。「いい（11）ふうふ（22）」の語呂合わせ
- 2026年は11月22日（日）で、勤労感謝の日と合わせた3連休の中日
- 1988年に余暇開発センター（現在の日本生産性本部）が提唱したとされる記念日
- 祝日ではないので、お休みにはならない
- 4月22日は「よい夫婦の日」
- 言葉で感謝を伝える、ふたりで食事をする、思い出の場所に行くなど、自由に楽しめる
- プレゼントは花や日用品、体験など、気軽なもので十分
今年のいい夫婦の日は、大切な人に「いつもありがとう」と伝えてみてくださいね。
