11月の終わりが近づくと、スーパーや飲食店で「いい肉の日」の文字を見かけることがありますよね。お肉好きの方にとっては、ちょっと楽しみな日ではないでしょうか。
でも、「いい肉の日っていつ？」「毎月29日の『肉の日』とは違うの？」と聞かれると、意外と知らないことも多いものです。
この記事では、2026年のいい肉の日の日付をはじめ、記念日ができた由来や「肉の日」との違い、お店のキャンペーンを上手に活用するコツ、おうちで楽しむアイデアまで、わかりやすくご紹介します（情報は2026年11月時点のものです）。
目次
2026年のいい肉の日は11月29日（日）
いい肉の日は、毎年11月29日です。日付が決まっている記念日なので、曜日は年によって変わります。
2026年の11月29日は日曜日。週末なので、家族や友人とお肉料理を楽しむ予定を立てやすいですね。
なお、いい肉の日は国民の祝日ではなく、記念日のひとつです。お休みになるわけではないので注意してください。
日付は「いい（11）にく（29）」の語呂合わせ
11月29日になったのは、「いい（11）・にく（29）」という語呂合わせからです。覚えやすいので、一度知ればすぐに思い出せますね。
いい肉の日の由来は「宮崎牛」のアピール
いい肉の日は、宮崎県の「より良き宮崎牛づくり対策協議会」が制定した記念日です。味と品質の良さで知られる「宮崎牛（みやざきぎゅう）」を、多くの人にアピールすることが目的とされています。この記念日は、日本記念日協会にも認定・登録されています。
宮崎牛とは？
宮崎牛は、宮崎県で生まれ育った黒毛和種の牛のうち、日本食肉格付協会の格付けで肉質等級が4等級以上のものを指すとされています。地域の名前をつけたブランドとして、地域団体商標にも登録されています。
きめ細かな霜降りと、やわらかくて風味豊かな味わいが特徴で、全国的な品評会で高い評価を受けたこともあるブランド牛です。
大相撲の優勝力士にも贈られている
より良き宮崎牛づくり対策協議会は、1986年に設立された団体です。大相撲で優勝した力士に宮崎牛一頭分を贈呈していることでも知られています。表彰式で目にしたことがある方もいるかもしれませんね。
「いい肉の日」と「肉の日」の違い
似た名前の記念日に、「肉の日」があります。違いを整理しておきましょう。
| いい肉の日 | 肉の日 | |
|---|---|---|
| 日付 | 11月29日（年に1回） | 毎月29日、2月9日 |
| 由来 | 「いい（11）にく（29）」 | 「にく（29）」「に（2）く（9）」 |
| 制定 | より良き宮崎牛づくり対策協議会 | 都道府県食肉消費者対策協議会など |
つまり、11月29日は「いい肉の日」であり、同時に毎月の「肉の日」でもある、ちょっと特別な日なんです。
毎月29日には、スーパーや飲食店でお肉のセールや特典を行っているところもあります。普段から「29日はお肉がお得かも」と意識しておくと、上手に買い物ができるかもしれません。
いい肉の日のキャンペーンを上手に活用するコツ
いい肉の日の前後には、スーパー、焼肉店、精肉店、ネット通販などで、お肉にまつわるキャンペーンが行われることがあります。上手に活用するためのポイントをまとめました。
1. 公式サイトやアプリで最新情報をチェック
キャンペーンの内容や期間、対象店舗はお店ごとに違い、年によっても変わります。行きたいお店の公式サイトや公式アプリ、SNSで、最新の情報を確認しておきましょう。
2. 予約が必要かどうかを確認
2026年のいい肉の日は日曜日なので、焼肉店などは混み合うことも考えられます。予約が必要なお店は、早めに予約しておくと安心です。
3. ポイントやクーポンも組み合わせる
お店のポイントアップやクーポン配布と重なることもあります。会員登録やエントリーが必要な場合もあるので、条件をよく確認しておきましょう。
4. 買いすぎに注意
お得だからといってたくさん買いすぎると、食べきれずに傷ませてしまうことも。すぐに食べない分は、小分けにして冷凍保存するのがおすすめです。
おうちでいい肉の日を楽しむアイデア
お店に行かなくても、おうちでいい肉の日を楽しむ方法はたくさんあります。
- ちょっと良いお肉でステーキ：いつもより少し良いお肉を買って、シンプルに塩こしょうで焼くだけでもごちそうになります。焼く前にお肉を常温に戻しておくと、焼きムラが出にくくなりますよ。
- すき焼きやしゃぶしゃぶ：寒い季節にぴったりの鍋料理で、家族みんなで囲めます。
- ホットプレートで焼肉：好きな部位を少しずつ用意して、食べ比べを楽しむのもおすすめです。
- ローストビーフに挑戦：時間はかかりますが、見た目も華やかで、年末のパーティーの予行演習にもなります。
お肉料理を作るときは、中心までしっかり火を通すことも大切です。特にひき肉や鶏肉、豚肉は、加熱不足にならないよう気をつけましょう。
ふるさとの味を取り寄せるのも
この機会に、宮崎牛をはじめとする各地のブランド牛を通販で取り寄せてみるのも楽しいですね。購入する際は、販売元や価格、送料、配送日などをよく確認してから注文しましょう。
お肉をおいしく保存するコツ
キャンペーンなどでお肉をまとめ買いしたときは、保存の仕方にも気を配りたいですね。
- 買ったらすぐ冷蔵・冷凍：持ち帰ったら、できるだけ早く冷蔵庫や冷凍庫に入れましょう。
- 小分けにして冷凍：1回に使う分ずつラップで包み、空気を抜いて保存袋に入れると、使いやすく霜もつきにくくなります。
- 解凍は冷蔵庫でゆっくり：使う前日に冷蔵庫へ移して解凍すると、うまみが流れ出にくいといわれています。
- 保存期間の目安を守る：パッケージの消費期限を確認し、冷凍したものもなるべく早めに食べきりましょう。
まとめ
- いい肉の日は毎年11月29日。2026年は日曜日
- 「いい（11）にく（29）」の語呂合わせが由来
- 宮崎県の「より良き宮崎牛づくり対策協議会」が、宮崎牛をアピールするために制定した記念日
- 毎月29日と2月9日は「肉の日」。11月29日は両方が重なる日
- お店のキャンペーンは内容や期間が違うので、公式サイトやアプリで確認を
- おうちでステーキやすき焼きを楽しむのもおすすめ
2026年のいい肉の日は、おいしいお肉を囲んで、ちょっと特別な日曜日を過ごしてみてはいかがでしょうか。
